Психология Просто
Психология отношений

Осторожно! Пассивная агрессия

Пассивная агрессия – это способ проявлять агрессию скрытно. Когда источник агрессии скрыт, не определен, человек защищен от ответной открытой агрессии.

Такому взрослому в детстве проявлять гнев было запрещено: ребенок был вынужден мириться с нарушением границ, неудовлетворенностью своих потребностей. Только эмоция гнева никуда не делась – ребенок научился маскировать агрессию под социально приемлемые реакции: мастерски находить или создавать справедливый повод, чтобы сделать виноватым другого, а самому остаться справедливым и правым.

⚠️ #Пассивнаяагрессия проявляется по-разному:

😡Ожидание. Посвящая жизнь другому, делая что-то приятное, даже ценой больших усилий, человек ждет, что его усилия оценят по достоинству и захотят сделать по отношению к нему то же самое.

😡Обвинение. Вздохи, закатывание глаз, смена интонации, цель которых – вызвать чувство вины другого. На прямой вопрос о том, что же происходит, человек отвечает «ничего», «все нормально».

😡Наказание молчанием. Затяжные периоды молчания для ребёнка тяжелее, чем крик. Взрослея, он использует знакомый способ вызвать у другого чувство вины, не проявляя открыто претензий, не говоря о своих истинных переживаниях.

😡Провокации. Напряжение в отношениях увеличивается, так как претензии не выражены через рот, а значит и решение искать нечему. У того, кто проявляет пассивную агрессию, достаточно терпения, и он выжидает, когда сорвется другой. И тогда, ура, он вновь чист, а другой – виноват, ибо агрессор.

🤌🏼Пассивная агрессия НЕ решает проблему.

🤌🏼Выстраивая сложные пути удовлетворения своих потребностей руками другого, человек тратит колоссальное количество сил, энергии, и чувствует усталость и неудовлетворенность, раздражение.
Говоря о жажде изменений, по факту избегает реальности и действий, которые могли бы эту реальность поменять.

🤌🏼Пассивная агрессия УХУДШАЕТ качество жизни. Усиливает раздражение и чувство вины. В реальности создаются условия, в которых непонятно, за что другому каяться и извиняться. Человек не предъявил претензий, не прояснил с другим, что чувствует каждый, ведь «надо было с самого начала вести себя иначе».

🤌🏼Пассивная агрессия провоцирует желание дистанцироваться.